På toppen av fjellet
Jeg vil i dag lede deg i en visualisering. Jeg vil invitere deg med på en reise eller en tur der du inviteres til å se for deg, forestille deg eller se noe for deg med ditt indre blikk og med dine sanser.
Se for deg at du er et sted ute i naturen. Foran deg ser du en sti. Du begynner å følge den. Sammen med deg har du tre gode venner. Se for deg at det den ene av dem som går først. Du og de to andre kommer etter. Legg merke til hvordan landskapet er. Er det frodig og grønt? Eller er det mer karrig? Kanskje litt steinete? Kjenn temperaturen og været. Er det varmt, eller er det kaldt? Er det sol? Eller regner det? Er det overskyet eller klart vær? Du legger merke til hvordan stien kjennes å gå på. Nå ser du at stien begynner å gå oppover i terrenget. Du går på stien oppover, sammen med de andre. Terrenget blir brattere og brattere. Nå kjenner du at det begynner å bli tyngre å gå. Du legger merke til landskapet rundt deg nå. Du ser at stien leder opp på et fjell. Etter en stund ser det ut som at det begynner å flate seg ut. Du kommer opp på et platå. Du ser deg rundt. Hvordan ser det ut der? Hvilke farger se du? Hvordan er vegetasjonen? Er det noen vekster? Lukter du noe, hører du noe? Hva med de andre? Snakker dere om noe? Plutselig ser du et en stor, blendende hvit skikkelse. Så ser du plutselig to skikkelser til, og du hører de snakker sammen. Nå ser du at en sky kommer og skygger for. Du hører en stemme. Stemmen kommer med et budskap. Så ser du at skyen forsvinner og det er bare dere vennene igjen. Det er på tide å vende tilbake. Du tar med deg budskapet og det du så. Du ser stien som dere kom opp, og dere begynner å gå nedover. Du går på stien og ser landskapet. Du hører lydene og kjenner lukten. Dere samtaler. Du lytter til de tre andre, og de andre lytter til deg. Nå er dere nede på flatmark igjen. Du tar med deg samtalen videre på veien. Du går bortover stien der dere kom. Nå er du ved stedet i naturen der dere startet.
Når du er klar for det kan du se deg omkring i rommet der du sitter. Du ser andre kanskje noen mennesker du kjenner og smiler til dem. Kanskje er det et dyr der i rommet som kommer til deg. Du ser det slik som det pleier å se ut.
Dersom du ønsker det kan du male et bilde av det som kjentes sterkest ut i visualiseringen. Mal det gjerne innenfor en sirkel - en mandala. Bruk de fargene som dukket opp. La former komme ned på papiret, evnt lerretet. La det som kommer få komme. Kjenn etter i kroppen hva som kjennes og la det få være med. Prøv å gi et uttrykk for din stemning eller en eller flere følelser. Kanskje du blir minnet om noe, slik som et dikt, en hendelse, en person... La det bli smeltet sammen til et bilde innenfor sirkelen. La sirkelen få romme det hele.
Jeg ser ofte ting i bilder. Jeg ser det for meg i mitt indre blikk. Det er ikke alltid like lett å skulle gi et fysisk uttrykk for det i form av et maleri, men det er utrolig givende og noen ganger overraskende. Jeg har til Kristi åpenbaringsdag, som dagen heter i kirken, søndag 4. februar gitt et uttrykk for mitt møte med bibelteksten som var prekentekst i kirkene. Den er fra Markusevangeliets 9. kapittel, versene 2-13. Bildet kan du se øverst i dette blogginnlegget. Fotografiet viser dessverre ikke helt slik det er i virkeligheten da jeg har brukt glitter som ikke kommer så godt fram på fotografiet.
Disiplene får se Jesu herlighet: 2 Seks dager senere tok Jesus med seg Peter, Jakob og Johannes og førte dem opp på et høyt fjell, hvor de var alene. Der ble han forvandlet for øynene på dem, 3 og klærne hans ble så skinnende hvite at ingen som bleker klær her på jorden, kan få dem så hvite. 4 Elia viste seg for dem sammen med Moses, og de snakket med Jesus. 5 Da tok Peter til orde og sa til Jesus: «Rabbi, det er godt at vi er her. La oss bygge tre hytter, en til deg, en til Moses og en til Elia.» 6 Han visste ikke hva han skulle si, for de ble grepet av stor frykt. 7 Da kom det en sky og skygget over dem, og det lød en røst fra skyen: «Dette er min Sønn, den elskede. Hør ham!» 8 Og med ett, da de så seg omkring, så de ingen annen enn Jesus; bare han var hos dem. 9 På veien ned fra fjellet påla han dem at de ikke skulle fortelle noen hva de hadde sett, før Menneskesønnen var stått opp fra de døde. 10 De tok til seg dette ordet, og de diskuterte seg imellom hva det er å stå opp fra de døde. 11 Og de spurte ham: «Hvorfor sier de skriftlærde at Elia først må komme?» 12 Han svarte: «Elia kommer først og setter alt i rette stand. Men hvordan kan det da stå skrevet om Menneskesønnen at han skal lide mye og bli foraktet? 13 Jo, jeg sier dere: Elia er allerede kommet, og de gjorde med ham som de ville, slik det står skrevet om ham.»
